اگزمای پوستی

 

اگزمای پوستی در واقع وضعیتی است که باعث قرمزی و خارش پوست افراد می شود. اگزما در کودکان شایع تر از بزرگسالان است، اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. اگزمای طولانی مدت (مزمن) به طور دوره ای عود می کند، همچنین ممکن است با آسم یا تب یونجه همراه باشد. اما درمان‌ ها و اقدامات خودمراقبتی می‌تواند خارش و ناراحتی اگزما را تسکین دهد و از شیوع بیشتر آن جلوگیری کند.  به عنوان مثال، صابون ها، مرطوب کردن منظم پوست و استفاده از کرم ها یا پمادهای دارویی می تواند اثر بخش باشد.

علائم اگزمای پوستی

 علائم و نشانه های (اگزما) از فردی به فرد دیگر متفاوت است و عبارتند از:

• خشکی پوست
• خارش، که ممکن است شدید و آزار دهنده باشد (به خصوص شب هنگام)
• لکه های قرمز تا خاکستری مایل به قهوه ای، به ویژه روی دست ها، پاها، مچ دست، گردن، بالای سینه، پلک ها، قسمت داخلی آرنج و زانو و در نوزادان در صورت و پوست سر بروز پیدا می کند.
• برجستگی های کوچک و برجسته که ممکن است هنگام خاراندن پوسته پوسته شود
• ضخیم شدن پوست
• ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست
• تورم و حساسیت پوست در اثر خراشیدن

 اگزمای پوست، اغلب قبل از 5 سالگی شروع می شود و ممکن است تا نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد.  برای برخی افراد، به صورت دوره ای عود می کند و سپس برای مدتی، حتی برای چندین سال، آثار آن به کلی بین می رود.

بیشتر بخوانید: عمل جراحی غبغب

 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورتی که اگزمای پوست آن قدر ناراحت کننده است که این وضعیت خواب و فعالیت های روزانه شخص را تحت تاثیر قرار می دهد

• درصورت بروز عفونت پوستی
• با وجود انجام درمان های خانگی، همچنان علائم اگزمای پوستی پا برجاست
• اگر فرد بثورات عفونی به نظر می رسد و تب دارد، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

علل اگزمای پوستی

 پوست سالم به حفظ رطوبت کمک می کند و از فرد در برابر باکتری ها، محرک ها و آلرژن ها محافظت می کند. اگزما بر توانایی پوست در ارائه این محافظت تأثیر می گذارد. این مساله به پوست اجازه می دهد تا تحت تاثیر عوامل محیطی، محرک ها و آلرژن ها قرار گیرد.

 در برخی از کودکان، آلرژی غذایی ممکن است در ایجاد اگزما نقش داشته باشد.

 عوامل خطر

 عامل خطر اولیه اگزمای پوستی داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی اگزما، آلرژی، تب یونجه یا آسم است.

عوارض اگزمای پوستی

 عوارض اگزما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 آسم و تب یونجه: اگزما گاهی اوقات مقدم بر این شرایط است.  بیش از نیمی از کودکان خردسال مبتلا به اگزما تا سن 13 سالگی به آسم و تب یونجه مبتلا می شوند.

 عفونت های پوستی:  خاراندن مکرر که پوست را زخم می کند، می تواند باعث ایجاد زخم های باز و ترک های پوستی شود.

این عوامل خطر عفونت از باکتری ها و ویروس ها از جمله ویروس هرپس سیمپلکس را افزایش می دهند.

 عامل تحریک کننده اگزمای پوست دست در افرادی که کارشان مستلزم این است که دست هایشان اغلب خیس و مرطوب باشد و در معرض صابون ها و شوینده ها و ضدعفونی کننده ها قرار گیرند، بیشتر است.

 مشکلات و اختلالات خواب:

خارش مزمن پوست بدلیل اگزمای پوستی خواب فرد را دچار مشکل می کند.

چگونه از اگزما پیشگیری کنم؟

اقداماتی وجود دارد که می توانید انجام دهید که ممکن است از تشدید و شیوع اگزما جلوگیری کند، از جمله:

پوست خود را به طور منظم یا زمانی که پوست شما خشک می شود مرطوب کنید. پس از حمام یا دوش گرفتن با استفاده از مرطوب کننده فوراً روی پوست خود را مرطوب کنید.

حمام یا دوش گرفتن با آب گرم و نه داغ بگیرید.

هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید. آب به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک می کند.

لباس های گشاد از پنبه و سایر مواد طبیعی بپوشید. قبل از پوشیدن لباس جدید آن را بشویید. از پشم یا الیاف مصنوعی خودداری کنید.

استرس و محرک های عاطفی خود را مدیریت کنید. اگر علائم سلامت روانی یا عاطفی ضعیف را تجربه می کنید، برای دریافت دارو به روانپزشک و برای مشاوره به یک درمانگر مراجعه کنید.

اگر هوای خشک پوست شما را خشک می کند از مرطوب کننده استفاده کنید.

از محرک ها و آلرژن ها دوری کنید.

اگر اگزما داشته باشم چه انتظاری می توانم داشته باشم؟

اگزما و سایر انواع درماتیت برای بقیه بدن مضر نیستند. شرایط کشنده نیست تقریباً نیمی از کودکان مبتلا به اگزما تا زمانی که به بلوغ می رسند، این بیماری بیشتر رشد می کند و یا بهبود می یابند. برخی دیگر در طول زندگی خود به نوعی از این بیماری مبتلا خواهند ماند. برای بزرگسالان مبتلا به اگزما، این بیماری را می توان با یک روال مراقبت از پوست خوب مدیریت کرد.

اگزما چقدر طول می کشد؟

اگزما می تواند یک بیماری مادام العمر باشد. می تواند از دوران نوزادی شروع شود و تا بزرگسالی ادامه یابد. شما می توانید علائم خود را با داروهای خانگی، داروهای بدون نسخه و داروهای تجویزی مدیریت کنید.

 

  با پزشک کودک خود در مورد شناسایی آلرژی های بالقوه مواد غذایی صحبت کنید.

 حمام یا دوش کوتاه تری بگیرید.  حمام و دوش گرفتن خود را به 10 تا 15 دقیقه محدود کنید.  و از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید.

 فقط از صابون های ملایم استفاده کنید.  صابون های ملایم را انتخاب کنید. دئودورانت های صابونی و صابون های ضد باکتری می توانند چربی های طبیعی بیشتری را پاک کرده و پوست شما را خشک کنند.

پس از استحمام خود را با احتیاط خشک کنید. 

پس از استحمام به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید و در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، از مرطوب کننده استفاده کنید.

برای کاهش خطر ابتلا به اگزما چه غذاهایی می توان خورد یا از آنها اجتناب کرد؟

ارتباط بین اگزما و آلرژی غذایی نامشخص است.

اگر آلرژی غذایی دارید، یکی از دلایلی که باید از آن غذا اجتناب کنید این است که ممکن است باعث اگزما یا بدتر شدن آن شود.

 نمونه هایی از آلرژی های رایج عبارتند از: بادام زمینی، لبنیات، تخم مرغ، شکر، الکل و گلوتن. 

به آنچه می خورید، توجه و دقت کنید.  اگر اگزما پس از خوردن غذای خاصی تشدید شود، ممکن است به آن حساسیت داشته باشید.

 اگر آلرژی غذایی ندارید، هیچ غذایی از جمله مرغ وجود ندارد که باعث ایجاد و یا بدتر شدن اگزما شود.

چه زمانی باید به پزشک خود مراجعه کنم؟

اگر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید:

• علائم اگزما را تجربه می کنید.
• علائم شما پس از درمان بدتر می شود.
• علائم شما چند هفته پس از درمان از بین نمی رود.
• عفونت می کنید، تب دارید یا درد شدیدی را تجربه می کنید.

چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟

• اگر اگزما نداشته باشم، چه بیماری پوستی دیگری ممکن است داشته باشم؟
• آیا برند خاصی از مرطوب کننده وجود دارد که پیشنهاد دهید؟
• آیا درمان عوارض جانبی دارد؟
• هر چند وقت یک بار باید در مورد اگزما به متخصص پوست مراجعه کنم؟
• از چه صابون ها، لوسیون ها، لوازم آرایشی و غیره باید اجتناب کنم؟

آیا آب و هوا اگزما را بدتر می کند؟

بله، برخی دماها یا الگوهای آب و هوایی می توانند روی پوست شما تأثیر بگذارند و اگزما را بدتر کنند. رطوبت کم (هوای خشک) در ماه های زمستان می تواند پوست شما را خشک کند. رطوبت ناشی از گرمای زیاد می تواند باعث تعریق شما شود که می تواند خارش شما را بدتر کند.

چه چیزی باعث تشدید اگزما می شود؟

اگزما روی هر فردی که این بیماری تشخیص داده می شود متفاوت است. آنچه باعث تشدید علائم شما می شود ممکن است فرد دیگری را به این عارضه تحریک نکند. محرک های رایجی که باعث اگزما می شوند عبارتند از:

• هوای خشک (رطوبت کم).
• پارچه یا مواد لباس.
• لوازم آرایش یا مراقبت از پوست.
• دود و آلاینده ها.
• صابون و مواد شوینده.
• استرس یا رفاه عاطفی شما.
• لمس چیزی که به آن حساسیت دارید.

چه چیزی باعث اگزما می شود؟

عوامل متعددی باعث ایجاد اگزما می شوند، از جمله:

سیستم ایمنی بدن شما: اگر اگزما دارید، سیستم ایمنی بدن شما نسبت به محرک های کوچک یا آلرژن ها (محرک ها) در محیط شما بیش از حد واکنش نشان می دهد. هنگامی که با یک محرک تماس می گیرید، سیستم ایمنی شما تصور می کند که این محرک های کوچک مهاجمان خارجی هستند، مانند باکتری ها یا ویروس ها که می توانند به بدن شما آسیب برسانند. در نتیجه، محرک ها سیستم دفاعی طبیعی بدن شما را فعال می کنند. دفاع سیستم ایمنی شما ایجاد التهاب است. التهاب باعث ایجاد علائم اگزما روی پوست شما می شود.

ژن های شما: اگر سابقه اگزما یا درماتیت در خانواده شما وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به اگزما بیشتر است. همچنین در صورت وجود سابقه آسم، تب یونجه و یا آلرژی در معرض خطر بیشتری قرار دارید. آلرژی های رایج عبارتند از گرده گل، موهای حیوانات خانگی یا غذاهایی که باعث واکنش آلرژیک می شوند. شما همچنین ممکن است یک جهش ژنتیکی داشته باشید که باعث می شود عملکرد آن مانع شود پوست شما آنطور که باید کار نکند.

محیط شما: چیزهای زیادی در محیط شما وجود دارد که می تواند پوست شما را تحریک کند. برخی از نمونه‌ها عبارتند از قرار گرفتن در معرض دود، آلاینده‌های هوا، صابون‌های تند، پارچه‌هایی مانند پشم و برخی محصولات مراقبت از پوست. رطوبت کم (هوای خشک) می تواند باعث خشکی و خارش پوست شما شود. گرما و رطوبت زیاد می تواند باعث تعریق شود و این می تواند خارش شما را بدتر کند.

محرک های احساسی: سلامت روان شما می تواند بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد، که می تواند باعث تشدید علائم اگزما شود. اگر سطح بالایی از استرس، اضطراب یا افسردگی دارید، ممکن است ظاهر شدن علائم اگزما مکرر باشد.

بیشتر بخوانید: میکرودرم آبریژن

دارو و درمان اگزمای پوستی

خیر، درمانی برای اگزما وجود ندارد. درمان‌هایی در دسترس هستند، اما هیچ درمانی نمی‌تواند علائم شما را 100٪ از بین ببرد. اگزما یک بیماری مزمن است، به این معنی که می تواند به طور غیرمنتظره ای از بین برود و عود کند. درمان ها در کاهش علائم خارش و خشکی پوست بسیار موثر هستند.

چگونه از خودم مراقبت کنم؟

بسیاری از مردم با اگزما زندگی می کنند و این می تواند چالش برانگیز باشد. اما ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که اگزما شما ناپدید شود. این دوره به عنوان یک دوره بهبودی شناخته می شود. در مواقع دیگر، ممکن است احساس «شعله ور شدن» داشته باشید، یعنی زمانی که علائم شما ظاهر می شود یا بدتر می شود. هدف از درمان این است که از احساس شعله ور شدن پوست و بدتر شدن علائم شما جلوگیری شود. مطمئن شوید که از محرک ها اجتناب کنید، پوست را مرطوب کنید، داروی خود را مصرف کنید و دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.

درمان اگزمای پوستی با توجه به نوع و شدت آن متفاوت است؛ تغییر دادن سبک زندگی، استفاده از داروهای بدون نسخه، تجویز داروهای مختلف (خوراکی، تزریقی و موضعی و بیولوژیک) و نوردرمانی از جمله روش های درمانی اگزما هستند.

به خاطر داشته باشید که علائم اگزما ممکن است در هر شخص با دیگری متفاوت باشد. همچنین، نتایج یک شیوه‌ درمانی خاص در بیماران مختلف یکسان نیست. بنابراین، بهتر است از تمامی شیوه های درمانی مطلع شوید و برای برگزیدن بهترین روش درمانی با پزشک متخصص تان حتما مشورت کنید.

نتیجه گیری

اگزما یک بیماری پوستی بسیار شایع و ناراحت کننده است. می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در بدترین حالت، می تواند شما را از خوابیدن باز دارد، حواس تان را پرت کند و باعث شود در جمع احساس خجالت زدگی کنید. به محض مشاهده علائم اگزما به متخصص پوست یا پزشک مراجعه کنید. تا زمانی که بهترین درمان را برای پوست خود پیدا کنید، درمان های خانگی و درمان های تجویزی را بررسی کنید.